캐러멜 검은 콩"버터

캐러멜 검은 콩
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 캐러멜 검은 콩"버터 시도를 제공. 이 레시피는 48 입니다. 1 회 제공 포함 25 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램. 에 대한 서빙 당 7 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 올리브 오일,파프리카,파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 구운 주키니 살사를 곁들인 캐러멜 옥수수와 검은 콩 퀘사 디아, 구운 주키니 살사를 곁들인 캐러멜 처리 된 옥수수와 검은 콩 우에 보스 랜체 로스,및 구운 주키니 살산과 구운 포블 라노 크레마를 곁들인 캐러멜 옥수수와 검은 콩 타코 비슷한 요리법.

지침

1
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
10 분 또는 노릇해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
3
양파,콩,식초,코코아,소금 및 파프리카를 푸드 프로세서에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
파프리카파프리카
식초식초
콩
코코아 가루코코아 가루
양파양파
소금소금
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
4
콩 혼합물을 그릇에 담습니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙48
건강 점수3
잡지