카레 캐슈

카레 캐슈
카레 캐슈는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방 61 그램,그리고 총 801 칼로리. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 3 과 비용을 제공합니다 $2.55 서빙 당. 87 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 캐슈,버터,카레 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 카레 가루를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 망고와 피스타치오를 곁들인 카레 아이스크림 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 카레 캐슈, 카레 캐슈,및 카레 캐슈 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 325 로 예열하십시오. 양피지와 라인 베이킹 시트.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈 4조각, 두께 1/4인치페코리노 치즈 4조각, 두께 1/4인치
고춧가루 약간고춧가루 약간
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
2
캐슈를 베이킹 시트에 뿌리고 향긋하고 가볍게 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 굽습니다. 오븐을 끄지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
3
흑설탕 2 큰술,소금,카레 가루,커민,카이엔을 작은 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
4
남은 흑설탕 1 큰술,버터,물 1/4 컵을 큰 냄비에 넣습니다. 자주 교반,종기에 가져와.
당신이 필요로하는 성분
패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
5
캐슈를 넣고 대부분의 액체가 증발 할 때까지 2~3 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
6
열에서 스튜 냄비를 제거하고,카레 혼합물을 첨가하고,입히기 위하여 온화하게 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
7
캐슈를 베이킹 시트에 단층으로 펴고 황금빛 갈색이 될 때까지 12~15 분 동안 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수24
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