카레 메이플 디종 드레싱에 죽은 태아와 사과와 석류 퀴 노아와 케일 샐러드

카레 메이플 디종 드레싱에 죽은 태아와 사과와 석류 퀴 노아와 케일 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 카레 메이플 디종 드레싱에 사과와 석류 퀴노 안 및 케일 샐러드를 페탄과 함께 제공하십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.51 입니다. 1 회 제공 포함 293 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램. 가게에 머리와 죽은 태아,사이다 식초,메이플 시럽,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇몇 사람들이 이 레시피를 만들었고,15545 는 그 자리를 맞았다고 말할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 100 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 따뜻한 버터 넛,케일+퀴 노아 샐러드와 사이다 디종 드레싱, 메이플 디종 드레싱을 곁들인 따뜻한 사과&무화과 샐러드,및 레몬 타 히니 드레싱에 아몬드,석류,페탄을 곁들인 구운 콜리 플라워와 병아리 콩 퀴노안,아루 굴라 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
물,약 15 분,열을 끄고 앉아 보자,물 흡수 될 때까지,덮여,종기에 노아와 물을 가져와 열을 줄이고 끓인다 5 분 동안 덮여.한편 나머지 재료를 준비하십시오.식초,기름,마늘,메이플 시럽,디종 머스타드,카레 가루,소금 및 후추를 섞어 케일,퀴 노아,석류,호두 및 페타를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
석류석류
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
케일케일
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수100
잡지