치킨 퀘사 디아

치킨 퀘사딜라는 6 을 제공하는 멕시코 요리법입니다. 이 작품은 694 칼로리, 52 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 에 대한 1 인분당$3.68,이 조리법 커버 43% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 로마 토마토,피망,라임 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 383 명의 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 40 분. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 97 의 숟가락 점수를 얻습니다% 정말 대단합니다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 퀘사디야 데 폴로(치킨 퀘사디야), 퀘사디야 데 폴로(치킨 퀘사디야),그리고 퀘사디야 데 폴로(치킨 퀘사디야).

지침

이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.

프라이팬에 올리브 오일 1 큰술을 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

닭고기에 소금,후추,타코 조미료를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

으깬 옥수수 칩, 분할

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

프라이팬에 닭고기를 넣고 한 면당 약 4 분 정도 될 때까지 중간 정도의 고열로 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

큐브에 프라이팬과 주사위에서 제거. 따로 보관하십시오.

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

나머지 1 큰술 올리브 오일을 프라이팬에 고열로 추가합니다. 양파와 고추를 넣고 고추에 짙은 갈색/검은색 영역이 몇 개 있을 때까지 3~4 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

제거하고 따로 보관하십시오.

별도의 프라이팬이나 철판에 버터 1/2 큰술을 중간 열에 넣고 프라이팬에 밀가루 옥수수를 놓습니다. 그런 다음 바닥 옥수수에 강판 치즈를 놓은 다음 닭고기와 요리 한 고추를 배열하여 퀘사 디아를 만듭니다. 강판 치즈를 조금 더 얹고 두 번째 또띠아를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약

식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)

1인치 크기로 자른다

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

또띠아가 첫번째 측에 황금 이을 때,주의깊게 다른 측에 케사디야를 뒤집어,프라이팬에 다른 1/2 큰스푼 버터를 동시에 추가한. 두 번째면이 황금이 될 때까지 요리를 계속하십시오. 나머지 토르티야 및 충전재로 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

각 퀘사 디아를 쐐기로 자르고 피코 데 갈로와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

피코 데 갈로

동일한 양의 토마토와 양파를 깍둑썰기하십시오. 실란트로를 대충 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

식물성 기름 3큰술

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

이제 할라피뇨 1~2 개를 반으로 자릅니다. 숟가락으로 씨앗을 긁어냅니다. (당신이 매운 것을 좋아하는 경우에,백색 막의 어떤에서 남겨두십시오.)는 자라페노를 아주 미세하게 찌르고,열과 자라페노의 맛을 조금 원하지만,불을 피우고 싶지 않습니다. 이제 그릇에 네 가지 재료를 덤프.

당신이 필요로하는 성분

할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것