치킨 여름 롤

치킨 여름 롤
치킨 여름 롤에 대한 필요 30 분 처음부터 끝까지 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 514 칼로리, 31 그램의 단백질,그리고 22 그램 지방 각각 에 대한 1 인분당$1.65,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 오이,갈색,중간 크기의 당근 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 71 명의 사람들이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 저렴한 오르 드 오브르로 잘 작동합니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 전반적으로,이 조리법은 98 의 우수한 숟가락 점수%. 시도해봐 치킨 여름 롤, 바베큐 치킨 여름 롤,그리고 치킨과 망고 여름 롤 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
이 바삭 바삭한 베트남 스타일 롤은 건강하고 가벼우 며 쌀을 추가하면 채워집니다. 그들은 글루텐이 없지만 성인이라도 누구나 좋아할 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
2
설탕이 녹을 때까지 중간 크기의 그릇에 설탕 2 티스푼과 함께 쌀 식초 1/4 컵을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
닭고기와 당근을 넣고 맛을 내기 위해 소금으로 간을하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
돼지기름 등돼지기름 등
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
4
따뜻한 물 큰 그릇을 채 웁니다. 한 번에 2 장의 쌀 종이로 작업하고(컬링을 방지하기 위해 거의 물기가 없는 천으로 덮은 다른 종이를 보관하십시오)약간 부드러워질 때까지(약 15 초)따뜻한 물에 종이를 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일, 반찬으로엑스트라 버진 올리브 오일, 반찬으로
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
제거 하 고 깨끗 한 표면 또는 커팅 보드에 밖으로 확산. 여분의 물 제거 수건으로 건조 팻.
당신이 필요로하는 성분
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
6
쌀 종이의 하단 3 분의 1 위에 상추 2 조각을 놓고 가장자리에 약 1/2 인치를 남겨 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일, 반찬으로엑스트라 버진 올리브 오일, 반찬으로
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
7
양상추에 약 1/3 컵의 닭고기와 당근 혼합물을 놓고 오이 4~5 조각,파,민트 잎 몇 개,쌀 약 1 큰술을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
돼지기름 등돼지기름 등
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
8
종이를 실린더에 반쯤 감습니다. 봉인 용지를 롤 계속 하는 동안 정력 양쪽 가장자리를 접어.
당신이 필요로하는 성분
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
9
젖은 수건으로 덮여 접시에 롤을 배치 그래서 그들은 당신이 나머지 롤을 준비 촉촉한 유지.
당신이 필요로하는 성분
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
10
롤을 반으로 자르고 플라스틱 랩으로 감싸거나 밀폐 용기에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
11
별도의 그릇에 땅콩 버터를 나머지 1~2 큰술 쌀 식초,설탕 2 작은 술,간장 2 큰술,물까지 부드럽게 휘젓습니다. 밀폐 된 용기에 소스를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
빨간색, 초록색, 노란색, 파란색 젤 식용 색소빨간색, 초록색, 노란색, 파란색 젤 식용 색소
매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
12
차가운 팩으로 점심 자루에 롤과 소스를 넣고 학교에 보내세요.
당신이 필요로하는 성분
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈

스파클링 와인과 스파클링 로스는 여름 롤에 대한 나의 최고 추천입니다. 전채의 선택을 제공 하는 경우 이러한 잘못 갈 수 없어. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 5 성급 중 4.9 점을 받은 르 그랑 쿠르테지 블랑 드 블랑 브루트는 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 19 달러의 비용이 듭니다.
블랑 드 블랑 브루트 그랜드 코르테지
블랑 드 블랑 브루트 그랜드 코르테지
꽃다발은 녹색 사과,인동 덩굴,구운 브리오슈의 힌트를 제공합니다. 미각에는 건조 함과 산도의 섬세한 균형이 약간의 마이어 레몬,단 물 및 부드러운 플로럴 노트와 함께 남아 있습니다. 블랑 드 블랑 단맛은 매우 요리와 칵테일 친화적이다. 짭짤한 전채 요리,버터 팝콘,크림 파스타 요리,프라이드 치킨,매운 아시아 요리,해산물,과일 기반 디저트 또는 반 부드러운 치즈로 맛보십시오. 엘더 플라워 또는 과일 리큐어 또는 신선한 주스와 양질의 증류주와 혼합하여 가볍고 상쾌한 스파클링 칵테일을 만드십시오.블렌드:샤르도네는 전체적인 균형을 위해 깊이와 복잡성을 부여하는 반면,체닌 블랑은 감귤류와 꿀의 힌트를 제공하여 크림 같은 질감을 제공합니다. 콜롬바르의 높은 산성은 구조,길이 및 우그니 블랑의 과일 프로필에 의해 보완되는 쾌적한 광물을 제공합니다. 포도들은 부르고뉴와 로아르 계곡과 같은 프랑스의 양질의 토지에서 공급됩니다.
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수58
잡지