치킨 베르 미첼 리

치킨 베르 미첼 리
치킨 베르 미첼 리는 유제품 무료 8 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 84 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 11 그램, 지방,그리고 총 222 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 48 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당근,닭고기,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 토마토,올리브,케이 퍼를 곁들인 베르 미첼 리(베르 미첼 리 알라 푸타 네스 카), 닭고기와 당면 샐러드,및 닭고기와 당면 수프 비슷한 요리법.

지침

1
뜨거운 물 10 분에 국수를 담근다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
2
다진 양파를 큰 프라이팬에 뜨거운 기름에 넣고 중간 정도의 고열로 5 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
당근과 다음 4 가지 재료를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
4
매끄러운 때까지 국물과 옥수수 전분을 함께 약동하십시오;닭 혼합물에 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
5
간장과 굴 소스를 추가;종기에 혼합물을 가지고,1 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
굴 소스굴 소스
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
6
열에서 제거;국수에 봉사.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
7
원하는 경우 장식하십시오.
난이도하드
준비 완료48 m.
서빙8
건강 점수46
접시 종류사이드 디시
잡지