치즈 리크&햄

치즈 리크&햄
치즈 파&햄은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.27 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 20 그램, 지방 17 그램,그리고 총 333 칼로리. 89 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 머리에 저장소 및 생크림 혹은 사워 크림,햄,체다 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 93 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 굉장. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 햄과 부추를 곁들인 오레 키 에트, 부추와 타라곤을 곁들인 구운 치즈 계란,및 부추와 시금치를 곁들인 치즈 으깬 감자.

지침

1
열 오븐 200 섭씨/팬 180 섭씨/가스
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
4-5 분 또는 그냥 부드러운 때까지 끓는 소금 물 냄비에 부추를 요리.
당신이 필요로하는 성분
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
드레인 및 차가운 수도 꼭지에서 더 이상 요리에서 그들을 막을 다음 다시 잘 배수 하 고 부엌 종이에 건조 두드려.
4
각 부추를 햄 한 조각에 싸서 큰 베이킹 접시에 나란히 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
5
체다 치즈를 그릇에 넣고 디종 머스타드 및 크림 프라슈와 잘 섞일 때까지 섞습니다. 시즌 맛.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
1컵과 2큰술의 강판 체다치즈1컵과 2큰술의 강판 체다치즈
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
6
부추 위에 펼친 다음 거품이 일고 황금빛 갈색이 될 때까지 15-20 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
7
주스를 걸레질하기 위하여 피 각질의 빵의 많음에 즉시 봉사하십시요.
당신이 필요로하는 성분
테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수36
잡지