초크루트는

초크루트는
초크 루트는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 354 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 14 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.89 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 소금,돼지 고기 안심,양배추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 배를까 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 디저트 맛이 나는 양배추! 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 샴페인, 초크루트 가니,및 초크루트 가르니 비슷한 요리법.

지침

1
후추와 소금으로 돼지 고기 안심을 뿌린다. 중간 높은 열에 네덜란드 오븐에 버터를 녹여.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 안심돼지 고기 안심
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
2
돼지 고기를 추가;볶음 5 분,모든면에서 갈변.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
3
돼지 고기를 제거하십시오. 열을 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
4
카놀라유,양파,으깬 주니퍼 열매,으깬 캐러 웨이 씨앗,다진 베이컨을 팬에 넣습니다. 양배추,와인,닭고기 국물,소금에 절인 양배추를 저어주세요. 종기를 가져 오십시오. 가끔 저어 주면서 1 시간 15 분 동안 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
주니퍼 열매주니퍼 열매
캐러 웨이 씨앗캐러 웨이 씨앗
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
치폴레 고추, 거칠게 다진 것치폴레 고추, 거칠게 다진 것
소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
돼지 고기를 추가;가끔 교반,15 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수25
잡지