레시피매거진

참깨 쇠고기 빙

참깨 쇠고기 빙
참깨 쇠고기 빙은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.52 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 490 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 21 그램 서빙 당. 가게에 머리와 칠리 오일,델리 로스트 비프,피자 반죽,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 참깨 쇠고기, 참깨 쇠고기,및 참깨 쇠고기 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
피자 반죽을 50%전력으로 전자 레인지로 1~2 분 정도 부드럽게 한 다음 5 분 정도 휴식을 취하십시오. 큰 접시에 식물성 기름을 바르고 반죽을 9 인치 원형으로 만들고 접시에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
2
참깨 1 큰술과 소금 1/4 작은 술을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
3
양배추 샐러드 믹스,식초,칠리 오일 및 소금을 그릇에 넣습니다. 다른 그릇에 로스트 비프,참기름,파,생강을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
채식 치킨 패티채식 치킨 패티
통 시금치 잎통 시금치 잎
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
칠리 오일칠리 오일
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
큰 붙지 않는 프라이팬에 식물성 기름 3 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
반죽 씨를 아래로 넣고 나머지 1 큰술 참깨를 뿌린다. 반죽이 황금색이 될 때까지 한 면당 약 3 분 동안 팬을 가끔 흔들어 집게로 돌리면서 덮고 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
종이 타월로 옮기고 소금과 시원한 계절.
당신이 필요로하는 성분
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
7
높은 열에 프라이팬과 장소를 닦아.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
로스트 비프 혼합물을 넣고 바삭해질 때까지 1~2 분간 볶습니다. 평평한 빵을 수평으로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
통 시금치 잎통 시금치 잎
플랫 브레드플랫 브레드
9
하단 절반에 쇠고기,양배추 샐러드 혼합물 및 실란트로를 층을 이루십시오. 상단 커버 4 웨지로 잘라.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
10
빙은 종종 아침 식사로 고기,계란 또는 튀긴 반죽을 샌드위치하는 데 사용되는 중국 플랫 브레드입니다.
당신이 필요로하는 성분
델리 고기델리 고기
플랫 브레드플랫 브레드
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
11
1 인분 당:칼로리 561;지방 27 그램(포화 5 그램);콜레스테롤 27 밀리그램;나트륨 906 밀리그램;탄수화물 62 그램;섬유 4 그램;단백질 22 그램
12
사진:안토니스 아킬레오스
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수8
데어리 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
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스크래플(죽)
아침 식사 엔칠라다 베이크
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해산물과 말린 토마토를 곁들인 린귀니
양파 타라곤 새우
해산물 링귀니
치킨 크리올
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