찐 예비 갈비

찐 예비 갈비
찐 갈비는 주변에 필요합니다 3 시간 5 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.76 입니다. 이 메인 코스는 924 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 73 그램 서빙 당. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 토마토 퓌레,와인 식초,땅 고수풀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 67%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 돼지 갈비 느린 약용 국물에 찐:쑹 논 티엠 투옥 박, 달콤한 유혹 갈비:타마 린드 유약 갈비,및 예비 갈비.

지침

1
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
2
소금,후추,먼지 갈비로 밀가루를 맛보십시오. 남은 밀가루를 털어 내고 기름을 가열하십시오. 갈색 갈비뼈를 기름에 넣고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
천연 단축천연 단축
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
3
반투명해질 때까지 양파와 마늘을 약한 불로 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
4
향신료를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
베트남 계피칩베트남 계피칩
5
퓌레,적포도주 식초 및 쇠고기 육수를 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
쇠고기 재고쇠고기 재고
6
찐 팬에 갈비뼈를 놓고 양념 된 쇠고기 육수와 송아지 육수로 덮으십시오. 호일 커버.
당신이 필요로하는 성분
송아지 고기 재고송아지 고기 재고
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
오븐에 2 1/2 시간 동안 또는 갈비뼈가 부드러워 질 때까지 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
당신이 사용할 장비
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
난이도전문가
준비 완료3 시간, 5 m.
서빙6
건강 점수17
잡지