짭짤한 쇠고기와 치즈 롤업

짭짤한 쇠고기와 치즈 롤업
짭짤한 쇠고기 앤 치즈 롤업은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $3.36 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 38 그램, 지방 17 그램,그리고 총 473 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 로스트 비프,밀가루 토르티야,양상추 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 밀가루 똘 띠야를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 계피 설탕 칩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 함께 숟가락 점수 76%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 엔칠 라다 쇠고기 롤업, 페스토 햄과 치즈 롤업,및 크림 치즈 호박 롤업.

지침

1
각 토틸라의 1 면에 야채 맛 치즈를 골고루 펴 바르고 당근,몬테레이 잭 치즈,양상추,로스트 비프를 골고루 얹어 가장자리 주위에 1/2 인치 테두리를 남깁니다.
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
통 시금치 잎통 시금치 잎
유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
돼지기름 등돼지기름 등
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
2
토르티야를 단단히 말아서 플라스틱 랩으로 싸십시오. 최대 8 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
3
롤업을 풀고 서빙하기 전에 반으로 자릅니다.
4
참고:퍼질 수있는 치즈의 경우 론델을 사용했습니다.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 바나나 고추 11~12개달콤한 바나나 고추 11~12개
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수43
잡지