파드 타이-새우(볶음 태국 국수)

파드 타이-새우(볶음 태국 국수)에 대한 필요 1 시간 처음부터 끝까지. 에 대한 $65.2 서빙 당,당신은 1 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 7635 칼로리, 단백질 537 그램,및 지방 249 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 조리법은 아시아 요리의 전형입니다. 튀긴 두부,마늘 정향,보존 무 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 웨지를 사용하려면 당신은 메인 코스를 따를 수 압연 바클 라바 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 67%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 앤디 리커의 팻 타이(새우,두부,땅콩을 곁들인 볶음밥 국수), 패드 타이(볶음 국수),및 태국 볶음 튀김 국수-패드 참조.

지침

쌀 국수를 뜨거운 물 에 담가 30 분 이상 덮으십시오.

당신이 필요로하는 성분

쌀 국수

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

배수하고 따로 보관하십시오. 나머지 모든 재료를 준비하여 요리 할 준비를하십시오.소스 만들기-작은 냄비에 타마 린드 주스(또는 식초),생선 소스,흑설탕,파프리카를 섞습니다. 중간 불로 저어 열을 가한 다음 끓기 시작할 때까지 열을 낮추고 소스를 10 분 동안 끓입니다. 단맛/신맛/짠맛의 적절한 균형을 맛보고 필요한 경우 조정하십시오. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

타마 린드 주스

다이어트 크림 소다

생선 소스

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

큰 냄비 또는 붙지 않는 프라이팬에 1 큰술 기름을 데 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

계란을 추가하고 스크램블.

당신이 필요로하는 성분

(키블러)

계란을 제거하고 그냥 할 때 따로 설정.

당신이 필요로하는 성분

(키블러)

냄비 또는 프라이팬에 기름 1 큰술을 데우고 소스 2 큰술과 함께 새우를 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

새우가 분홍색(약 2 분)이되는 즉시 제거하고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

냄비 또는 프라이팬에 1 큰술 기름을 데우고 양파와 마늘을 볶아 약 2 큰술 소스를 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 다발(약

얇게 썬 호박 20개

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

국수를 넣고 잘 저어 소스를 더 추가하여 국수를 촉촉하게 유지하십시오. 국수가 너무 건조 될 경우,물 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

국수를 제거하고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

냄비 또는 프라이팬에 기름 1 큰술을 데우고 튀긴 두부,보존 된 흰 무,칠레 플레이크(또는 맛)1 티스푼을 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용

부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)

간장 참깨 1큰술

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

남은 소스를 넣으십시오. 두부 혼합물로 팬에 국수를 돌려줍니다. 다시 맛보고 조정하세요.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

간장 참깨 1큰술

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

익힌 새우,콩나물,파,스크램블 에그를 넣습니다. 들어 올려 혼합 국수를 몇 번 돌립니다.

당신이 필요로하는 성분

간장 3방울

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

(키블러)

레몬 쐐기로 접시에 담아 잘게 잘린 땅콩과 칠레 플레이크 몇 개를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용

레몬 웨지

1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

성분

서빙:

454견과류는 원하는 대로(다진 것)

간장 3방울 8(겨울)

다이어트 크림 소다 8(겨울)

다이어트 크림 소다 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

잘게 썬 양파 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 보존 된 흰 무,과도한 짠맛을 제거하기 위해 헹굼(선택 사항)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 보존 된 흰 무,과도한 짠맛을 제거하기 위해 헹굼(선택 사항)227견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 쌀 국수(페투신 국수의 폭에 대한 넓은 것들)227견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 쌀 국수(페투신 국수의 폭에 대한 넓은 것들)907견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 새우,껍질을 벗기고 데친 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 새우,껍질을 벗기고 데친 8(겨울)

타마 린드 주스(또는 대체 식초)8(겨울)

타마 린드 주스(또는 대체 식초)227견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 튀김 두부,얇은 슬라이스 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 튀김 두부,얇은 슬라이스 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

무염 땅콩,잘게 썬 것(또는 푸드 프로세서 사용)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

무염 땅콩,잘게 썬 것(또는 푸드 프로세서 사용)4(겨울)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 4(겨울)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

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