좋은 먹는 미트 로프

좋은 먹는 미트 로프는 글루텐 프리 및 유제품 프리 8 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 376 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 23 그램. 에 대한 $2.34 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 296 사람들이 조리법에 감동했다. 많은 사람들이이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당근,양파,꿀,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 함께 숟가락 점수 69%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 좋은 먹는 미트 로프, 좋은 먹는 칠면조 구이,및 좋은 먹는 칠면조 구이.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

오븐을 화씨 325 도까지 가열하십시오.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

푸드 프로세서 볼에 크루통,후추,카이엔 고추,칠리 파우더,타임을 섞습니다. 혼합물이 미세한 질감이 될 때까지 펄스.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

크루통

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

당신이 사용할 장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

이 혼합물을 큰 그릇에 넣으십시오.

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

식품 가공기 그릇에 양파,당근,마늘,고추를 섞습니다. 혼합물이 잘게 잘릴 때까지 펄스하지만 퓌레가 아닙니다.

당신이 필요로하는 성분

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

돼지기름 등

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

야채 혼합물,지상 등심 및 지상 척을 빵 부스러기 혼합물과 결합하십시오. 정결 한 소금으로 고기 혼합물을 양념하십시오.

당신이 필요로하는 성분

차종별 양념 모두 소금

황갈색 감자, 각각 약 6 온스

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

맥주 1-1/2컵

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

계란을 넣고 철저히 결합하지만 고기를 짜내는 것은 피하십시오.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

패키지 천연 케이크 믹스

이 혼합물을 10 인치 로프 팬에 포장하여 미트 로프 모양을 만듭니다. 양피지 종이 늘어선 과자 굽는 판에,쟁반의 센터에 팬에서 미트 로프를 도십시오. 미트 로프 상단에 45 도 각도로 온도 프로브를 삽입하십시오. 프로브로 트레이의 바닥을 만지지 마십시오. 프로브를 155 도 설정하십시오.

당신이 사용할 장비

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