조르바의 포켓 샌드위치

조르바의 포켓 샌드위치
이 유제품 무료 레시피는 15 및 비용을 제공합니다 서빙 당 68 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 168 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 올리브,오이,1/2 컵 크래프트 강한 풍미 이탈리안 드레싱 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 전채 포켓 샌드위치, 포켓 채소,및 포켓 파이 비슷한 요리법.

지침

1
처음 4 가지 재료를 결합하십시오.
2
양상추,햄,살라미 소시지 및 야채 혼합물로 피타 반쪽을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
잘게 썬 신선한 케일잘게 썬 신선한 케일
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙15
건강 점수3
잡지