저탄수화물 피자

저탄수화물 피자
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 저탄수화물 피잔에게 시도를 줄 수 없다. 에 대한 $1.37 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 케톤 생성 레시피는 다음과 같습니다 350 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 27 그램 서빙 당. 이 조리법은 역할 16. 이 조리법은 3 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 피망,파르마 햄,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 저탄수화물 콜리 플라워 피자, 15 분 저탄수화물 주키니 피자 빵 1 개,및 저탄수화물 프라이팬 피자-곡물 무료 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
빵 껍질 만들기:붙지 않는 식물성 기름 요리 스프레이로 2(12 인치)피자 팬을 아낌없이 뿌립니다. 중간 크기의 그릇에 모든 크러스트 재료를 함께 저어 부드럽고 두껍고 팬케이크 같은 반죽을 만듭니다. 고무 주걱을 사용하여 2 개의 팬 위에 가능한 한 얇고 고르게 반죽을 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 판체타를 1/4인치 크기로 자름얇게 썬 판체타를 1/4인치 크기로 자름
쇼트닝 3/4컵 + 3큰술쇼트닝 3/4컵 + 3큰술
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
오븐의 센터 랙에 피자 빵 껍질을 놓고 약 12~15 분 동안 또는 가볍게 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 부분 탈지 모짜렐라 치즈 8온스얇게 썬 부분 탈지 모짜렐라 치즈 8온스
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
4
오븐에서 빵 껍질을 제거하고 400 화씨 온도에 오븐 온도를 증가하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
5
한편,소스를 만드십시오:중간 열에 냄비에 올리브 오일을 가열 한 다음 기름에 양파와 마늘을 땀을 흘려 부드럽고 반투명 할 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
6
깍둑 썰기 한 토마토와 나머지 재료를 넣고 약 2 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
1
토마토 소스를 뿌린 다음 모짜렐라 치즈를 두 껍질에 골고루 뿌립니다. 페퍼로니,소시지,햄을 곁들인 피자 1 개를 얹고 피망 스트립,양파 및 버섯을 얹습니다. 각 피자 위에 올리브 오일 1 큰술을 가볍게 뿌리고 말린 오레가노를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
말린 오레가노말린 오레가노
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
잘게 썬 페퍼 잭 치즈 1/2파운드잘게 썬 페퍼 잭 치즈 1/2파운드
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
2
또 다른 10~12 분 동안 구워 오븐에 다시 피자를 배치,또는 치즈가 녹아 갈색으로 시작할 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
3
각 피자를 8 조각으로 자릅니다.

성분

0cp. 야채 (예: 시금치)포장되지 않은 돼지고기 소시지포장되지 않은 돼지고기 소시지79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시클럽 소다클럽 소다1cp. 야채 (예: 시금치)뜨거운 물(100°F)뜨거운 물(100°F)3(부분적으로 & )(부분적으로 & )1더블 스터프드 오레오다진 마늘다진 마늘0cp. 야채 (예: 시금치)반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시줄리엔 그린 피망줄리엔 그린 피망118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시깍둑 썰기 한 파르마 햄깍둑 썰기 한 파르마 햄177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시부서진 이탈리아 소시지,요리부서진 이탈리아 소시지,요리1cp. 강판 파마산 치즈뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일1cp. 야채 (예: 시금치)말린 오레가노(말린 허브 대신 이탈리아 조미료를 대체 할 수 있음)말린 오레가노(말린 허브 대신 이탈리아 조미료를 대체 할 수 있음)1핀치핀치 말린 오레가노핀치 말린 오레가노227하바네로 고추페퍼로니 슬라이스페퍼로니 슬라이스2포토 벨로 버섯 모자,슬라이스포토 벨로 버섯 모자,슬라이스79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시줄리엔 빨간 피망줄리엔 빨간 피망30가능하다면 1파운드 마팔디 프레시깍둑 썰기 한 붉은 양파깍둑 썰기 한 붉은 양파79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시잘게 썬 붉은 양파잘게 썬 붉은 양파3라지는로마 토마토,다이 싱로마 토마토,다이 싱0cp. 야채 (예: 시금치)얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가1더블 스터프드 오레오얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가680하바네로 고추파쇄 된 모짜렐라 치즈파쇄 된 모짜렐라 치즈355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시콩가루콩가루227하바네로 고추설탕 추가 토마토 소스 없음설탕 추가 토마토 소스 없음

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

메뉴에 이탈리아어? 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 페어링하십시오. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 로다노 비냐 비아코스타 키안티 클라시코와 함께 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.
로다노 비아코스타 키안티 클라시코
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클래식 체리,지구 및 연기가 자욱한 피스타치오 너트의 힌트의 산지오베제 풍미의 깊은 농도. 100%산지오베제로 만든.
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙16
건강 점수7
잡지