잡아 가서 꼬치

잡아 가서 꼬치
잡아 이동 꼬치에 대한 필요 35 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.92 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 17 그램,그리고 총 250 칼로리. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 딸기,대나무 꼬치,바닐라 요구르트,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쿠키, 그랩 앤 고 아침 샌드위치,및 그랩 앤 고 팬케이크 머핀.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
꼬챙이를 꼬리에 밀어 넣고 꼬챙이 끝이 꼬챙이의 중앙에 닿으면 멈 춥니 다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
3
꼬치 1 포도 토마토와 1 바질 잎. 그런 다음 꼬치를 새우 상단을 통해 밀어서 포도와 바질이 새우 안에 들어 있습니다. 남은 새우,바질,토마토로 반복하여 완성 된 각 꼬치를 플라스틱 보관 용기 안에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 큐브로 자르고 하룻밤 동안1인치 큐브로 자르고 하룻밤 동안
중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
포도포도
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
4
당신이 갈 준비가 될 때까지 냉장고에 넣습니다. 드레싱과 함께 이슬비 꼬치를 제공하기 5 분 전에.
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수15
잡지