이탈리아 마카로니와 치즈

이탈리아 마카로니와 치즈
이탈리아 마카로니와 치즈는 단지 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 반찬은 59 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 14 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 45 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 소금,파스타 껍질,폴리 오 피자 조각 4 치즈 블렌드 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 9 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 시도 마카로니와 치즈-집에서 만든 마카로니와 치즈는 이길 어려운 편안한 음식입니다. 당신은 가게에서 미리 포장 마카로니와 치즈를 멀리 넣을 수 있습니다, 이탈리아 3 치즈 마카로니,및 글루텐 프리 구운 마카로니와 치즈 이탈리아 스타일 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 350 층으로 예열하십시오. 낮은 열에 큰 냄비에 버터. 밀가루와 조미료를 저어주세요. 2 분 또는 거품이 날 때까지 요리하고 저어줍니다. 점차적으로 우유를 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다. 혼합물이 끓을 때까지 중간 열에 요리하고 두껍게,끊임없이 약동하십시오. 낮은 열을 감소;5 분 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
큰 그릇에 껍질 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
리코 타 치즈를 첨가하십시오;가볍게 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
4
2 쿼트 캐 서 롤 접시;파스타 혼합물의 절반 숟가락 피자 조각 1-1/2 컵 뿌린다. 남은 파스타 혼합물과 피자 조각으로 덮으십시오. 남은 2 큰술을 녹입니다. 버터.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
5
빵 부스러기,파마산 치즈 및 파슬리와 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
6
20~25 분 또는 가열 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙45
건강 점수0
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