요리 책:알 메하 스 콘 쵸 릿 죠

요리 책:알 메하 스 콘 쵸 릿 죠
1 회 제공 포함 198 칼로리, 단백질,및 지방. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.98 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 마늘,올리브 오일,와인 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 17 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 책을 요리하십시오:초리 조 카르 보 나라, 책을 요리하십시오:포블 라노 칠레와 초리 조를 곁들인 콜라 드 그린,및 요리 책:피비제이.

지침

1
차가운 흐르는 물 아래에서 조개를 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
2
조개를 배수하고 말리십시오.
당신이 필요로하는 성분
씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자
3
소시지 링크를 세로로 3 조각으로 자른 다음 소시지 조각을 가로 질러 약 1/2 인치 너비의 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
소시지 링크소시지 링크
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
4
큰 소테 팬을 중간 정도의 고열로 가열하고 뜨거울 때 올리브 오일을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
쵸 릿 죠 슬라이스를 넣고 약 3 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비
6
마늘을 넣고 약 2 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
7
조개,와인 및 백리향을 넣고 팬을 조심스럽게 흔들고 뚜껑,알루미늄 호일 또는 접시로 덮고 7~8 분 동안 또는 조개가 열릴 때까지 요리합니다. (어떤 열지 마십시오 폐기.)집게 또는 슬롯 형 스푼을 사용하여 팬에서 조개를 제거하고 4 개의 얕은 서빙 그릇 사이에서 균등하게 나누거나 하나의 큰 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
마늘 2컵마늘 2컵
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
8
열을 높게 켜고 소스를 4~5 분 동안 또는 약간 줄이고 두껍게 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
9
조개 위에 소스와 소시지 조각을 붓고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수1
잡지