올림픽 규정'포르 케타 샌드위치

올림픽 규정'포르 케타 샌드위치
올림픽 규정'포르 케타 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1789 칼로리, 단백질 53 그램,및 지방 161 그램 각각. 에 대한 $4.11 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 베이 잎,후추,정결 한 소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 19 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 48 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 이탈리아 포르 케타 샌드위치, 캐러멜 사과를 곁들인 오픈 페이스 포르 케타 샌드위치,및 발사믹 캐러멜 양파,아시아 고 치즈,아루 굴라를 곁들인 포르 케타 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
물,소금,설탕,월계수 잎,후추 열매,회향 씨앗,칠레 플레이크를 큰 냄비에 넣고 끓입니다. 실내 온도에 냉각하십시오. 소금물에 배를 담그고 24 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
빵 부스러기, 몇 줌빵 부스러기, 몇 줌
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
돼지기름 등돼지기름 등
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
소금물을 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
3
아랫배의 센터의 아래 너의 좋아하기의 1/2 에 3/4 파운드 느슨한 이탈리아 소시지를 숟가락으로 떠낸다.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 소시지이탈리아 소시지
4
소시지 주위에 배를 단단히 감아 서 부엌 꼬기가있는 로스트에 묶습니다.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
당신이 사용할 장비
마늘 3개, 가로로 반으로 자름마늘 3개, 가로로 반으로 자름
5
오븐을 350 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
6
넓고 바닥이 무거운 팬 또는 넓은 냄비를 중간 정도의 고열로 가열하고 올리브 오일 약 2 큰술을 추가하여 팬 바닥을 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
7
포르 케타 로스트를 팬에 넣고 모든면에서 잘 시든 후 고르게 갈변합니다. 로스트가 그을리면 로스팅 팬에 넣고 호일로 느슨하게 텐트에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
8
포르 체타의 내부 온도에 도달 할 때까지 오븐과 로스트에 팬을 배치 135 제곱. 냉장고에서 밤새 철저히 식히십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
9
식힌 포르 케타를 원하는 두께로 자릅니다.
10
닭고기 또는 고기 국물 또는 가볍게 소금에 절인 물 1~2 인치에 열 조각,조각을 통해 요리 될 때까지,부드러운,맛있는.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
11
좋아하는 빵에 봉사하고 고급 포르 케타 샌드위치를 위해 자신을 준비합니다. 참고:로스트를 최대 165 개까지 가져 오면 슬라이스하여 메인 코스로 제공 할 수 있습니다. 포르 케타의 냉장 조각은 지방에서 팬 그을린 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도전문가
준비 완료48 시간
서빙4
건강 점수21
잡지