올리브와 죽은 태아의 파스타와 채소
올리브와 죽은 태아와 파스타와 그린은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 387 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 $2.61 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 라디 키오,찻 숱가락 오레가노,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료를 손에 찢은 경우 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 체리 토마토,올리브,페타 파스타, 버섯 파스타 올리브 페탄과 페스토,및 페타,페스토,블랙 올리브 파스타.
지침
식품 가공기에 빵을 놓으십시오;펄스 5 회 또는 거친 부스러기가 1/2 컵을 측정 할 때까지.
350 에서 7 분 동안 또는 노릇해질 때까지 굽습니다. 따로 보관하십시오.
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
중간 정도의 높은 열에 큰 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.
파스타와 예약 된 파스타 물 추가;1 분 요리.
빵 부스러기 2 큰술과 함께 각 서빙을 뿌린다.