올리브와 고추와 감자 샐러드
감람 및 고추를 가진 감자 샐러드는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 255 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 감자,고추 플레이크,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 112 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 올리브와 고추와 감자 샐러드, 고추와 올리브가 들어간 감자 수프,및 지중해 고추와 올리브 샐러드-5 점 비슷한 요리법.
지침
큰 무거운 칼의 측면을 사용하여 소금 한 스푼으로 붙여 넣기에 다진 마늘과 매쉬.
큰 그릇에 옮기고 식초,소금 및 고추 플레이크를 털어 낸 다음 기름을 휘젓습니다.
감자가 식을 때까지 약 30 분 동안 그대로 둔 다음 고추,파슬리,올리브를 넣고 저어줍니다.