옥수수 토르티야 피자

옥수수 토르티야 피자
영어: Corn Tortilla Pizzas는 락토 오보 채식 메인 코스입니다. 1인분에는 383칼로리 , 단백질 20g , 지방 15g이 들어 있습니다. 1인분에 1.32달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 17%를 충족합니다 . 이 레시피는 16인분입니다. 1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 올리브, 살사, 옥수수, 그리고 다른 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있게 됩니다. Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 61%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다. 아보카도, 옥수수, 토마토, 토르티야 수프 , 레드 페퍼 쿨리를 곁들인 옥수수 토르티야와 야채 스택 , 마늘과 로즈마리를 곁들인 아티초크, 칼라마타, 말린 토마토 미니 피자는 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
중불의 프라이팬에 소고기, 양파, 피망을 넣고 고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 볶습니다. 물기를 뺍니다. 그릇에 토마토 페이스트와 물을 넣고 잘 섞은 후 살사를 넣습니다. 고기 혼합물에 넣고 섞습니다. 옥수수, 토마토, 올리브, 양념을 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
오늘의 이빨오늘의 이빨
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
기름을 바르지 않은 베이킹 시트에 토르티야를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
3
각 빵의 가장자리에서 1/2인치(약 1.2cm) 깊이까지 고기 혼합물 1/4컵을 바르고 치즈 1/4컵을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
물을 허용하다물을 허용하다
4
375°에서 5~7분 동안 굽거나 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙16
건강 점수17
잡지