옥수수 아보카도 샐러드
옥수수 아보카도 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 200 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 $1.16 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 배 토마토,올리브 오일,무,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 새우,옥수수 및 캘리포니아 아보카도 파스타 샐러드 및 캔 아보카도 여행, 아보카도 옥수수 샐러드,및 생 옥수수와 아보카도 샐러드 비슷한 요리법.
지침
1 큰술로 옥수수를 던지십시오. 올리브 오일,그리고 젤리 롤 팬에 단일 레이어에 확산.
7~8 분 또는 노릇 노릇해질 때까지 굽습니다. 차가운 10 분.
옥수수,토마토 및 다음 2 가지 재료를 결합하십시오.
큰 사발안에 식초와 다음 5 개의 성분을 함께 터십시요;토마토 혼합물을 첨가하고,외투에 던지십시요. 아보카도를 부드럽게 저어주세요.
가끔 저어 주면서 20 분 동안 그대로 두십시오. 서빙 직전에 바질을 얹습니다.