옥수수와 게살 수프

옥수수 및 게살 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $5.03 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 23 그램, 지방 13 그램,그리고 총 395 칼로리. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소금,양파,와인 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 마른 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 61%,이 요리는 좋다. 시도 쉬운 게살과 옥수수 수프, 책을 요리하십시오:꽃 상추 스피어스의 게살,옥수수 및 커민 샐러드,및 구운 옥수수 살사와 포블 라노 크림 소스를 곁들인 게살 엠파 나다 비슷한 요리법.

지침

블렌더 또는 푸드 프로세서에서 옥수수 커널과 국물 2 컵을 섞습니다. 거친 퓌레에 펄스.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 커널

추가 휘핑크림(선택 사항)

당신이 사용할 장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

42 레드 스트링 감초

큰 냄비에 버터를 적당히 낮은 열에 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 스크랩

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

다진 양파를 넣고 가끔 저어 주면서 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

옥수수 퓌레,와인,남은 국물 2 컵,소금을 냄비에 넣으십시오. 종기를 가져 오십시오. 옥수수가 부드러워 질 때까지 열을 줄이고 가끔 저어 주면서 10~15 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

추가 휘핑크림(선택 사항)

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

(둘 중 하나 또는 일반)

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

우유를 추가하고 끓어 오르기 직전의 상태로 그냥 가져. 게살과 향신료를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

게살

(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)

바나나, 1/4인치 두께로 썰어

유사::퓨레 우유(안 국물)와 해동 냉동 옥수수 커널의 네 컵(두 10 온스 패키지). 냉동 옥수수가 이미 조리 되었기 때문에 3 단계에서 우유를 첨가 할 때 퓌레를 수프에 저어 끓인 다음 게살과 향신료를 저어줍니다.:껍질을 벗긴 중간 크기의 새우 반 파운드를 게살로 대체해 줍니다. 새우를 우유와 함께 안으로 약동하고 3 5 분을 위해 요리하십시요.

당신이 필요로하는 성분

냉동 옥수수

게살

(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)

2티스푼 태국산 고추장