오리 콩피 타코

조리법 오리 콩피 타코는 대략 당신의 지중해 갈망을 만족시킬 수 있었다 45 분. 1 회 제공 포함 48 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 45 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 26 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 매실 토마토,칠레,옥수수 똘 띠야 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 24 의 너무 엄청난 숟가락 같은 점수%. 시도 오리 콩피 타코, 오리 콩피 란 무엇입니까,및 오리 콩피 비슷한 요리법.

지침

포블 라노를 가스 불꽃 위 또는 육계 아래에서 직접 구운 다음 까맣게 될 때까지 돌립니다.

당신이 필요로하는 성분

토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

멋진 보자. 포블 라노를 껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

주철 프라이팬을 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

토마토,토마 틸로 및 마늘을 넣고 까맣게 될 때까지 중간 정도의 열로 요리합니다. 마늘을 껍질을 벗기십시오;식품 가공기로 옮기십시오.

당신이 필요로하는 성분

페피타스와 같은

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

냉동 채식 고기 부스러기

당신이 사용할 장비

얼음물 2큰술 추가

토마토,토마 틸로,포블 라노,레드 칠레,파를 넣고 두툼해질 때까지 펄스를 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

페피타스와 같은

레드 칠리 페퍼

생강 통째로 으깬 것

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

라임 주스를 넣고 살사를 소금으로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

가볍게 으깬 하스 아보카도

오늘의 이빨

얼음물 2큰술 추가

피부가 따뜻해질 때까지 1 1/2 분 동안 높은 전력으로 오리를 전자 레인지에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

전체 오리

당신이 사용할 장비

말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도

1 조각의 다리에서 피부를 제거합니다. 종이 타월로 접시를 정렬 하 고 위에 스킨을 누워. 피부가 갈색과 지글 지글 때까지 약 5 분 동안 높은 전력에서 전자 레인지.

당신이 사용할 장비

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도

종이 타월에서 피부를 제거하고 완전히 냉각 할 수 있습니다.

당신이 사용할 장비

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

파삭 파삭 한 피부를 얇은 스트립으로 자릅니다.

오리 고기를 갈가리 찢는다. 프라이팬에 국물,간장 및 5 향신료 가루를 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것

추가 휘핑크림(선택 사항)

전체 오리

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

오리를 추가하고 통해 가열 될 때까지 던져.

당신이 필요로하는 성분

전체 오리

살사,오리,크래킹 및 실란트로와 함께 토르티야를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

파 1큰술, 1인치 길이로 자름

오늘의 이빨

전체 오리

장비

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

성분

서빙:

콩피 오리 다리 1테이블스푼. 레드 와인 식초

껍질을 벗기지 않은 마늘 정향 2cp. 야채 (예: 시금치)

신선한 라임 주스 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

저 나트륨 닭고기 국물 227하바네로 고추

매실 토마토 1테이블스푼. 레드 와인 식초

포블라노는 1

씨를 뿌리고 잘게 썬 신선한 붉은 칠레 45젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

소금 1테이블스푼. 레드 와인 식초

파,다진 3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것 113하바네로 고추

토마 틸로,껍질

추천 와인: 보르도, 초콜릿 그레이엄 크래커 부스러기(크래커 14개 정도), 화이트 부르고뉴

프랑스어는 보르도,샴페인 및 화이트 버건디와 짝을 이룰 수 있습니다. 프랑스 와인은 프랑스 음식만큼이나 다양하지만 샴페인은 거의 잘못되지 않습니다. 식사는 화이트 와인에 대한 호출하는 경우,당신은 또한 흰색 부르고뉴를 시도 할 수 있습니다. 빨간색의 경우 빨간색 보르도 블렌드를 사용해보십시오. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 123 개의 호텔 이용 후기를 통한 샤토 페레 램버트 보르도 수페리어은/는 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 15 달러입니다.