오리 찌끼와 태국 그린 샐러드

오리 찌끼와 태국 그린 샐러드
오리 찌끼와 태국 그린 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 402 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 20 그램. 에 대한 $2.66 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 오리 콩피 다리(피부,마늘 정향,민트 잎 및 기타 몇 가지 재료)가 있으면 만들 수 있습니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 그것은 오히려 싼 아시아 음식 팬들을위한 레시피. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 함께 숟가락 점수 58%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 찌끼와 파파 델레 그린 올리브 소스에 오리 다리, 태국식 오리와 녹색 파파야 샐러드,및 오리 찌끼와 중국 소시지 볶음밥.

지침

1
붙지 않는 큰 프라이팬에 오리 껍질을 중간 불로 노릇하고 바삭해질 때까지 약 8 분 동안 익 힙니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 크래킹을 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
2
프라이팬에 지방 2 큰술을 제외한 모든 것을 붓고 고기를 넣으십시오. 부드럽고 바삭해질 때까지 약 7 분 동안 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
3
약간 식히십시오.
4
한편,박격포(또는 미니 푸드 프로세서 사용)에 생강,마늘,칠레 및 흑설탕을 굵은 페이스트에 넣습니다. 생선 소스,라임 주스,물 저어.
당신이 필요로하는 성분
1 전체 바닐라 콩1 전체 바닐라 콩
생선 소스생선 소스
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
당신이 사용할 장비
버터핑거와 같이 대충 다진 것버터핑거와 같이 대충 다진 것
박격포와 유봉박격포와 유봉
5
큰 그릇에 민트,고수,오리,크래킹 및 드레싱으로 양상추를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
전체 오리전체 오리
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
6
접시에 전송 및 제공합니다.

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아는 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 타니아 엣 빈센트 카레 메 테르 브루 리 슈냉 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 16 달러입니다.
타니아 에 빈센트 카레메 테레 브룰리 슈냉 블랑
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#65 와인 스펙 테이터 탑 100 의 2019 군중을 기쁘게하는 셔닌 블랑 어떤 경우에도,이 무성한 병입은 밝고 매끄러운 산도로 균형을 이루는 인동 덩굴과 감귤류의 노트를 제공합니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수17
접시 종류샐러드
잡지