열대 살사 토핑 치킨 샐러드

열대 살사 토핑 치킨 샐러드
열대 살사 얹어 치킨 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 34 그램, 지방,그리고 총 256 칼로리. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$2.74 입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 고수,닭 가슴살,코코넛 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 코코넛을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 다크 초콜릿 라즈베리 코코넛 오트밀 쿠키(코코넛 오일로 만든!) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 열 대 살사와 매운 치킨, 열대 살사를 곁들인 저크 치킨 타코,및 옥수수 살사를 얹은 데킬라 라임 치킨.

지침

1
과일 컵을 배수하고 주스를 예약하십시오. 작은 그릇에 2 큰술 예약 주스,라임 껍질과 소금을 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
라임 껍질라임 껍질
과일과일
주스주스
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
닭 조각을 추가;코트에 던져. 뚜껑을 덮고 15 분 동안 냉장 보관하고 한 번 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 조각치킨 조각
3
그 사이에,중간 사발에서는,배수 한 과일,피망,양파 및 실란트로를 섞으십시오;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
실란트로실란트로
양파양파
과일과일
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
중간 낮은 열에 열 10 인치 붙지 않는 프라이팬.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
매리 네이드와 함께 닭고기를 추가하십시오. 닭고기가 외부에 갈색이 될 때까지 자주 저어주는 6~8 분 동안 요리하고 더 이상 중앙에 분홍색이 아닙니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
6
큰 그릇에 남은 예약 주스와 함께 시금치를 던지십시오. 디너 플레이트 2 개에 시금치를 준비하십시오. 닭고기와 과일 혼합물을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
시금치시금치
과일과일
주스주스
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
코코넛을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛코코넛
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수47
접시 종류샐러드
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