연어 아보카도 샐러드

연어 아보카도 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시,페스 카타 리안 및 케톤 생성 레시피는 410 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 33 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.83 입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 한 사람이 조리법에 감동했다. 아보카도,올리브 오일,증류 식초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 전반적으로,이 조리법은 62 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브레인 파워 샐러드(연어,아보카도,블루 베리와 시금치 샐러드), 연어와 아보카도 샐러드,및 연어 아보카도 샐러드.

지침

오븐 육계를 예열하십시오. 베이킹 시트에 알루미늄 호일을 깔아줍니다.

당신이 사용할 장비

볶은 새우

초콜릿 코팅 사탕

호일에 연어를 놓고 녹인 버터 2 테이블 스푼으로 닦으십시오. 소금과 후추로 간을합니다. 물고기가 포크로 쉽게 벗겨 질 때까지 15 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

신선한 스크랩

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

볶은 새우

프라이팬에 남은 버터를 중불로 녹이고 버섯이 부드러워 질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

제노아 살라미 8조각, 다진 것

신선한 스크랩

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

토마토를 그릇에 넣고 올리브 오일 1 큰술을 뿌립니다. 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

큰 그릇에 연어,버섯,토마토,양상추,아보카도,고수,할라피뇨를 함께 버립니다.

당신이 필요로하는 성분

제노아 살라미 8조각, 다진 것

1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코

라임, 주스, 장식용 웨지

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)

세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

남은 올리브 오일과 식초를 뿌립니다. 소금과 후추로 간을하고 페타 치즈를 뿌려 서빙하십시오.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

장비

볶은 새우

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

초콜릿 코팅 사탕

껍질을 벗긴 볶은 새우

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

성분

서빙:

아보카도-껍질을 벗기고 움푹 들어가게하고 입방체 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

버터,용융 및 분할 28노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

죽은 태아의 치즈,부서진 5어린 가지

다진 신선한 고수 113노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

신선한 버섯,슬라이스 12

포도 토마토,절반 1

다진 신선한 할라피뇨 고추 227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

한 입 크기로 찢어진 상추 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

올리브 오일,분할 340노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

연어 필레 4새우와 정맥

소금과 후추 맛 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

증류 된 백 식초

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 와 라피스 루나 샤르도네 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.