에메랄드 섬 스튜

에메랄드 섬 스튜
에메랄드 섬 스튜는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 7 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 61 그램, 지방 40 그램,그리고 총 842 칼로리. 에 대한 $6.03 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금,식물성 기름,밀가루,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 슈퍼 스푼 81 점%. 시도 에메랄드 섬 딥, 에메랄드 섬 케이크,및 에메랄드 섬 커피 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
양고기 뼈에서 고기를 제거하십시오. 뼈를 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양고기 뼈양고기 뼈
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
2
중간 높은 열에 큰 네덜란드 오븐에서 기름에 쇠고기와 양고기 큐브의 모든면을 갈색,때때로 쇠고기와 양고기를 교반.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
3
양고기 뼈,양파 및 다음 7 가지 재료를 추가합니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 30 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 뼈양고기 뼈
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
양고기 뼈를 제거;당근,감자,타라곤을 추가합니다. 뚜껑을 덮고 30 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 뼈양고기 뼈
다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추
돼지기름 등돼지기름 등
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
5
베이 잎을 제거하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
6
밀가루와 물 1/4 컵을 합친다;혼합물이 매끄러 워질 때까지 저어 준다. 천천히 밀가루 혼합물을 스튜에 넣고 끊임없이 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.
7
중간 불로 3 분 또는 걸쭉하고 거품이 날 때까지 요리합니다.
8
퍼프 페이스트리를 5 인치 토끼풀 쿠키 커터로 모양으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 1/2인치 크기로 잘게 썬 파인애플 1/4컵(약껍질을 벗겨 1/2인치 크기로 잘게 썬 파인애플 1/4컵(약
과일 롤업과일 롤업
당신이 사용할 장비
수박맛 캔디수박맛 캔디
9
기름칠되지 않은 베이킹 시트에 생과자 토끼풀을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
10
400 에서 5 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
11
개별 그릇에 숟가락 스튜;토끼풀 퍼프 페이스 트리와 각 최고.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 1/2인치 크기로 잘게 썬 파인애플 1/4컵(약껍질을 벗겨 1/2인치 크기로 잘게 썬 파인애플 1/4컵(약
12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
12
참고:뚱뚱한 맥주를 위해 우리는 기네스를 사용했습니다.
당신이 필요로하는 성분
기네스기네스
13
*3 파운드 손질된 마른 뼈 없는 쇠고기 최고 등심 스테이크,양고기에 대 한 1 인치 큐브로 잘라 대체할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
톱 등심 스테이크톱 등심 스테이크
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙7
건강 점수69
잡지