레시피매거진

양고기 카레

양고기 카레
양고기 카레는 글루텐 프리 6 인분 레시피. 이 메인 코스는 651 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 에 대한 $2.97 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 단순히 조리법에서이 조리법은 285 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 3 시간. 많은 사람들이이 인도 요리를 정말 좋아했습니다. 바 스마티 쌀,커민,마늘 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 0 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 매우 나쁘다(그러나 여전히 고칠 수있다). 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카레 크림 소스 또는 양고기 랙 양고기 볶음, 양고기 카레,및 양고기 카레.

지침

1
모든 측면에 갈색 양고기 조각: 
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
2
큰 두꺼운 바닥 냄비(덮개 포함)또는 중간 높이의 네덜란드 오븐에서 버터 기름 또는 올리브 오일을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
버터 기름버터 기름
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
3
필요한 경우 일괄 작업,갈색 고기 잘 모든면에서 팬에서 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
카레베이스 만들기:열을 중간 정도로 낮추고 카레 가루를 버터 기름 또는 기름에 첨가하십시오. 1~2 분 동안 부드럽게 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
버터 기름버터 기름
얇은-얇은-
5
양파와 마늘을 넣고 5 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
6
양고기를 팬에 넣고 고수풀,후추,커민,로즈마리,타임,얇게 썬 레몬,사과,건포도,닭고기 육수 및 소금을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
카레 요리:끓어 오르기 직전의 상태로 가져,낮은에 열을 낮추고,냄비를 커버. (당신은 또한 300 에 냄비를 넣을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
8
2 시간 동안 요리하십시오. 고기가 뼈에서 떨어지는지 보기 위하여 2 시간에 검사하십시오. 그것은 그렇게 하기 시작 해야 합니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
물을 허용하다물을 허용하다
9
감자를 추가하고 다른 45 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
10
쌀 요리:카레가 요리하는 동안 쌀을 요리하십시오. 바 스마티 쌀 2 컵을 중간 두께의 냄비에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
바 스마티 쌀바 스마티 쌀
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
11
물 3 컵(패키지 지침에 따라 적거나 많음),버터 또는 버터 기름 한 스푼,소금 한 티스푼을 추가합니다. 끓게 가져오고,낮은 끓어오르기 직전의 상태로 열을 낮추고,남비를 덮고 15 분 동안 요리하게 하십시오(다시 당신의 포장 지시를 검사하십시오).
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
버터 기름버터 기름
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
12
열에서 제거하고,덮은 유지하고,10 분을 위한 증기를 시키고,포크로 그 후에 보풀을 내십시오.
13
봉사:봉사하기 위하여,당신은 뼈 떨어져 고기를 당기거나 위에 남겨둘 수 있다. 소금을 맛보고 카레 가루를 더 추가하거나 더 매운 것을 원한다면 카이엔을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
물을 허용하다물을 허용하다
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
14
위에 이슬비를 위해 처트니 및/또는 요구르트와 함께 쌀 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
고야® 완두콩고야® 완두콩

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

메뉴에 아시아? 체닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링과 페어링해 보세요. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 와 프람 와인 슈닌 블랑 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 32 달러의 비용이 듭니다.
프람 와인스 슈닌 블랑
프람 와인스 슈닌 블랑
이 포도에서 온 매우 특별한 지역은 실제로 시트루스달보다 클란윌리엄에 더 가깝지만 산에 관한 부분은 매우 사실입니다. 바다의 상태:진정(파문),바다의 파도의 높이. 꽉 정확성 산도는이 지역에서 슈닌 블랑의 뛰어난 특성이다,엄청난 복잡성을 추가 성숙과 그 결합 당신은 여기에 사랑의 전체 많은이 있다는 것을 알고.
난이도전문가
준비 완료3 시간
서빙6
건강 점수58
건강식글루텐 프리
요리인디언아시안
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
인도식 빵 푸딩(더블 카 미타)
채식 코르마
코코넛 카레 두부
인도 시금치와 병아리콩
매콤한 치킨 카레
브라운 레이디 드링크
카레 완두콩 수프
키마(인도식 다진 고기)
키마(인도식 다진 고기)
카레 마요 디핑 소스
관련 조리법
마늘 녹두
과일 쿠키 타르트
구운 러셋 & 스위트 포테이토 웨지
치즈 야채 프리타타
잡지
체리-애플 격자 파이
마늘 녹두
컨트리 햄 스터핑을 곁들인 칠면조
줄무늬 튀일 롤
파티 이탈리안 웨딩 수프
터키 알프레도 테트라치니
고기 소스를 곁들인 조개 요리
구운 러셋 & 스위트 포테이토 웨지
치즈 야채 프리타타
쉬운 파드타이