안초 양파 스테이크 소스를 곁들인 스커트 스테이크

안초 양파 스테이크 소스를 곁들인 스커트 스테이크
메인 코스 레시피를 너무 많이 먹을 수는 없으므로 안초 양파 스테이크 소스를 곁들인 스커트 스테이크를 맛보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 66 그램, 지방 43 그램,그리고 총 730 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$7.24 입니다. 안초 고추,버터,소금 및 후추의 혼합물 및 다른 성분의 한줌은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 간다 모두 이다. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명 뿐이며 4 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 달콤한 안초 문질러 스커트 스테이크, 따뜻한 검은 콩 샐러드를 곁들인 안초 절인 스커트 스테이크,및 토마토 에스 카베 체와 망고 스테이크 소스를 곁들인 쿠바 스커트 스테이크 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
냉기를 벗기 위하여 냉장고에서 스테이크를 두십시요.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
3
중간 프라이팬을 중간 불로 가열하고 버터를 넣습니다. 버터가 녹아 때 양파를 추가하고 색상,약 20 분 카라멜 때까지 요리. 우스터 셔 소스와 토마토 페이스트를 저어주세요. 열을 줄이고 5 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
신선한 키 라임 주스 1/3컵신선한 키 라임 주스 1/3컵
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
주식과 작은 소스 냄비에 앵초를 넣고 중간 불로 끓인다. 열을 끄고 5 분 동안 가파른 앵커를 허용합니다. 또는 플라스틱 랩으로 덮인 전자 레인지 용 그릇에 앵초와 스톡을 넣고 전자 레인지에서 2~3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
그릴 팬 또는 그릴을 높이 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
6
앵초와 양파를 푸드 프로세서에 넣습니다. 프로세서를 켜고 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
7
소금과 후추로 고기를 맛보고 엑스트라 버진 올리브 오일로 이슬비를 뿌립니다. 높은 열에 그릴 5 에 6 분 총,한 번 회전,드문.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
8
스테이크를 도마에 제거하고 5 분을 위해 나머지를 시키십시요. 스테이크를 얇게 썰어 서빙 플래터에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
9
위에 부어 스테이크 소스를 많이 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
스테이크 소스스테이크 소스

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

스테이크는 메를로,카베르네 소비뇽,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 축가 부동산 메를로 산. 와 비더 나파 밸리 와인 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 99 달러의 비용이 듭니다.
축가 부동산 메를로 산. 비더 나파 밸리 와인
축가 부동산 메를로 산. 비더 나파 밸리 와인
블랙 체리,향신료,풍부한
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수49
잡지