아티 초크,버섯,파르마 햄 타르트

아티 초크,버섯,파르마 햄 타르트
아티 초크,버섯 및 파르마 햄 타트는 다음을 필요로합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 18 그램, 지방 45 그램,그리고 총 612 칼로리. 에 대한 $2.07 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 우유,소금,밀가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 41%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아티 초크,버섯,파르마 햄 타르트, 아티 초크 버섯 타트,및 프로슈토 디 파르마 지갑(파고티니 디 프로슈토 디 파르마).

지침

1
밀가루,파마산 치즈,버터,소금 한 꼬 집을 푸드 프로세서에 넣습니다. 간단히 처리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
신선한 스크랩신선한 스크랩
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
2
필요한 경우 여분의 기름을 추가,피더 튜브를 통해 계란과 1 큰술 오일을 추가;당신은 당신의 손에 함께 반죽을 가지고 할 수 있어야한다. 플라스틱에 싸서 1 시간 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
느슨한 바닥을 가진 9 인치 키시 팬에 맞게 굴립니다. 온통 찌르다. 적어도 2 시간 동안,바람직하게는 밤새 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
호일 라인 과자,생 쌀된 콩 커버 바닥.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
5
화씨 375 도(섭씨 190 도)에서 15 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
6
호일과 콩을 제거하고 5 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
7
제거하고 냉각.
8
볶음;10 분 동안 올리브 오일 1 큰술에 버섯.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
9
배수 및 냉각.
10
생과자 기초 위에 햄을 놓고 버섯과 양인데를 얹습니다. 크림 프라이 체,계란,파슬리,우유를 함께 치십시오. 검은 후추와 소금으로 잘 양념하십시오;햄과 야채 위에 혼합물을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
크림 프레이 체크림 프레이 체
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
11
노릇해질 때까지 40 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
12
따뜻한 또는 차가운 봉사.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수8
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