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피칸 크러스트를 곁들인 고구마 타르트

피칸 크러스트를 곁들인 고구마 타르트
이 조리법은 10 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 219 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.23 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 비단 두부,피칸,메이플 시럽 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 달콤하고 짠 피칸 크러스트(글루텐 프리,저탄수화물!), 생강냅 피칸 크러스트를 곁들인 고구마 파이,및 생강냅 피칸 크러스트와 구운 마시멜로를 곁들인 미니 고구마 타르트 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
빵 껍질을 준비 하려면 가볍게 숟가락 밀가루 건조 측정 컵;칼로 수준.
당신이 필요로하는 성분
항아리 씨없는 라즈베리 보존항아리 씨없는 라즈베리 보존
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
당신이 사용할 장비
구운 칠면조 물방울구운 칠면조 물방울
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
3
밀가루,피캔 및 소금을 푸드 프로세서에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
4
버터를 첨가하십시오;펄스를 4 번 또는 혼합물이 거친 식사와 닮을 때까지.
당신이 필요로하는 성분
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
5
프로세서를 켜면 천천히 식품 슈트를 통해 시럽 2 큰술을 넣고 결합 될 때까지 가공합니다(공을 형성하지 마십시오).
당신이 필요로하는 성분
큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드
6
가볍게 가루로 만들어진 표면에 반죽을 두십시오;가볍게 4 또는 5 번 반죽하십시오(반죽은 끈적 끈적합니다).
당신이 필요로하는 성분
세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)
7
반죽을 요리 스프레이로 가볍게 코팅 한 9 인치 원형 이동식 바닥 타트 팬에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)
당신이 사용할 장비
씨를 제거하고 반으로 자른 신선하고 어두운 달콤한 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선하고 어두운 달콤한 체리
8
반죽을 통해 플라스틱 랩의 시트를 배치;바닥까지 팬의 측면을 눌러 반죽. 플라스틱 랩을 폐기하십시오. 포크로 반죽의 바닥과 측면을 뚫습니다.350 에서 15 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다. 와이어 랙에 멋진.
당신이 필요로하는 성분
세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
9
충전물을 준비하려면 1/2 컵 시럽과 옥수수 전분을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드
10
시럽 혼합물,고구마 및 다음 6 가지 재료(육두구를 통한 고구마)를 푸드 프로세서에 넣습니다. 숟가락 혼합물을 준비된 빵 껍질에 넣고 고르게 퍼지십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
11
350 에서 50 분 동안 또는 설정 될 때까지 굽습니다. 와이어 랙에 멋진.
당신이 사용할 장비
오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
12
장소 1/2 무거운 냄비에 컵 시럽;종기에 가져다. 쿡 1/3 컵으로 감소 될 때까지;열에서 제거. 각 서빙에 약 1 1/2 티스푼을 식히고 이슬비가 내립니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수5
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
이탈리안 드레싱을 곁들인 탑 브라스 토스 샐러드
세 고추 코울슬로
구운 베리를 곁들인 머랭 샹티이
감자 꼬치
구운 옥수수와 아보카도 딥
생강 오렌지 당근
구운 남부 밀가루
대황 버터밀크 커피 케이크
브로콜리 치즈 두 번 구운 감자
세상에 없던 브라우니
관련 조리법
이탈리안 드레싱을 곁들인 탑 브라스 토스 샐러드
세 고추 코울슬로
구운 베리를 곁들인 머랭 샹티이
그린빈 앤 콘 베이크
잡지
이탈리안 드레싱을 곁들인 탑 브라스 토스 샐러드
구운 새우 스캠피
세 고추 코울슬로
버터스카치, 마시멜로 플러프, 마카다미아 너트 또는 스페인 땅콩 선데
변신 벨벳 새우
구운 베리를 곁들인 머랭 샹티이
버터밀크빵 II
그린빈 앤 콘 베이크
더블 초콜릿과 에스프레소 쿠키
구운 옥수수와 아보카도 딥