아루 굴라,회향 및 오렌지 샐러드

아루 굴라,회향 및 오렌지 샐러드
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리,원시 반찬? 즐기기,회향 및 오렌지 샐러드는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 325 칼로리, 단백질,및 지방 28 그램 각각. 에 대한 $1.65 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 회향 전구,양파 4 개,정결 한 소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 심각한 먹는이 조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아루 굴라,회향 및 오렌지 샐러드, 아루 굴라,회향 및 오렌지 샐러드,및 아루 굴라,회향,오렌지 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
아루 굴라,회향,회향 잎 및 주황색 세그먼트를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
작은 그릇에 겨자,꿀,식초를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
끊임없이 휘젓고 올리브 오일을 뿌립니다. 시즌 소금과 후추로 맛. 원하는대로 드레스 샐러드(모든 드레싱을 사용할 필요는 없음).
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
4
즉시 봉사하십시오. 추가 드레싱은 최대 1 개월 동안 냉장고의 밀폐 용기에 보관할 수 있습니다.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수29
잡지