쌀과 시칠리아 버터로 구운 콘월 어 암탉

쌀과 시칠리아 버터로 구운 콘월 어 암탉
쌀과 시칠리아 버터로 구운 콘월 어 암탉은 메인 코스 레퍼토리를 확장하는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 961 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 72 그램 각각. 에 대한 $2.58 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 쌀,신선한 후추,오렌지 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 오렌지 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 구운 호두를 곁들인 오렌지 주입 다크 초콜릿 아이스크림 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 48 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 구운 콘월 어 게임 암탉 승/생강 버터, 야생 쌀 콘월 어 암탉,및 콘월 어 암탉과 쌀 드레싱 비슷한 요리법.

지침

1
그릴에 불을 붙입니다. 푸드 프로세서에서 멸치 페이스트,오렌지 제스트,오렌지 주스,마늘,후추로 버터와 올리브를 퓌레로 만듭니다. 고무 주걱으로 버터를 작은 그릇에 긁어 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
멸치 페이스트멸치 페이스트
오렌지 주스오렌지 주스
오렌지 풍미오렌지 풍미
버터버터
마늘마늘
올리브올리브
후추후추
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
주걱주걱
그릴그릴
그릇그릇
2
기름을 가진 암탉을 문지르고 12 분 동안 온건 한 열에 요리하십시오. 방금 끝날 때까지 약 12 분 더 돌려 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
3
그릴에서 암탉을 제거하고 쌀과 함께 제공합니다. 맛을 낸 버터의 2 개 큰스푼에 각 서빙을 꼭대기에 오르고,버터가 암탉 및 밥 둘 다에 녹는시키는.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
쌀
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
메뉴 제안:가지 조각을 굽고 발사믹 식초로 이슬비를 내고이 암탉과 함께 갈 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
발사믹 식초발사믹 식초
가지가지
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
마늘과 파르 메산 치즈를 뿌린 브로콜리 라베도 이탈리아 분위기와 일치합니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
파르 메산파르 메산
마늘마늘
6
와인 추천:올리브와 멸치의 짠맛은 잘못된 와인을 거칠고 너무 알코올 중독으로 만들 수 있습니다. 선생님은 완벽한 선택입니다. 당신은 시칠리아에서 하나를 찾을 수 있다면,그것을 구입. 그렇지 않은 경우,스페인의 나바라 또는 프랑스의 남쪽에서 병을 선택.
당신이 필요로하는 성분
멸치멸치
올리브올리브
와인와인
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수14
잡지