신선한 망고 살사를 곁들인 돼지 고기 안심

신선한 망고 살사를 곁들인 돼지 고기 안심은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 162 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방. 에 대한 $1.19 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 후추,올리브 오일,오렌지 껍질 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 망고를 사려면 당신 메 과를 따라 수 망고 버터를 곁들인 팔 레오 망고 스콘 디저트로. 함께 숟가락 점수 54%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 망고 살사를 곁들인 돼지 고기 안심, 신선한 망고 박제 돼지 고기 안심,및 망고 살사를 곁들인 샤모이 유약 돼지 고기 안심 비슷한 요리법.

지침

각 안심을 십자형으로 8 조각으로 자릅니다.

돼지 고기 위에 플라스틱 랩을 놓습니다;고기 망치 또는 롤링 핀을 사용하여 균일 한 두께로 파운드.

당신이 필요로하는 성분

고기

돼지 고기

포장

당신이 사용할 장비

플라스틱 포장

고기 연화제

롤링 핀

소금과 후추로 골고루 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

망고와 다음 6 가지 재료(카 다몬을 통한 망고)를 결합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

카 다몬은

망고

큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

식용유

당신이 사용할 장비

프라이팬

돼지 고기의 절반을 추가;요리 3 각면에 분 또는 완료 될 때까지.

당신이 필요로하는 성분

돼지 고기

팬에서 제거;남은 돼지 고기와 함께 절차를 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

돼지 고기

당신이 사용할 장비

프라이팬

망고 살사와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

망고

살사

장비

성분

서빙:

1히스 바 토피 조각

포장되지 않은 돼지고기 소시지 2히스 바 토피 조각

강판 껍질을 벗긴 신선한 생강 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

대각선으로 얇게 썬 파 0히스 바 토피 조각

지상 카 다몬 1히스 바 토피 조각

지상 고수풀 907노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

돼지 고기 안심,손질 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

깍둑 썰기 한 껍질을 벗긴 망고(약 2 대)1마늘가루 2티스푼

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

신선한 오렌지 주스 1더블 스터프드 오레오

강판 오렌지 껍질 1더블 스터프드 오레오

(둘 중 하나 또는 일반)

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 알렉사나 레바나 빈야드 피노 누아의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 42 달러가 든다.