시금치&호두 페스토 스파게티

시금치&호두 페스토 스파게티
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 시금치와 스파게티를 제공&호두 페스토 시도. 1 회 제공 포함 452 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 10 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.04 입니다. 238 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 레시피는 통밀 스파게티,건포도,민트,레몬 제스트가 필요합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 함께 숟가락 점수 100%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 즐기기 호두 페스토와 스파게티 스쿼시, 호두 페스토를 곁들인 시금치 라자냐,및 시금치 호두 페스토를 곁들인 토르 텔리 니 비슷한 요리법.

지침

1
마늘,호두,허브,레몬 제스트 및 주스를 식품 가공기에서 잘게 다질 때까지 양념을 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
고야® 마늘고야® 마늘
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
팩 지침에 따라 스파게티를 요리 한 다음 요리 물을 약간 물기를 빼십시오. 팬으로 돌아가서 요리 물 스플래시와 함께 페스토,건포도 및 시금치를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
원한다면 엑스트라 버진 올리브 오일 이슬비와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수100
잡지