시금치로 채워진 치킨 포켓

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 시금치로 채워진 치킨 포켓을 사용해보십시오. 에 대한 $3.55 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 435 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 21 그램. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 올리브 오일,후추,계란,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 시금치 박제 치킨 포켓 2 개, 시금치 치킨 포켓,및 박제 치킨 크레페 포켓 비슷한 요리법.