가리비와 돌 과일 가스 파초

가리비와 돌 과일 가스 파초는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 185 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $2.13 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 여름 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,샬롯,자두,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 45%,이 요리는 단단합니다. 시도 시금치 돌 과일 샐러드:여름 최고의 과일 만든 저녁 식사, 바닐라 비어 블랑을 곁들인 돌 가루 위에 검은 바다 가리비,및 돌 과일 파이 비슷한 요리법.

지침

복숭아,자두,수박,마늘,샬롯,식초를 비타민 믹스,블렌더 또는 푸드 프로세서에 섞습니다. 부드럽고 크림이 될 때까지 높게 처리 한 다음 속도를 줄이고 올리브 오일 1 컵에 완전히 섞일 때까지 이슬비를 내립니다. 소금과 후추로 간을하고 냉장고에 진정 따로 설정합니다. 가서 당신이 그것에있는 동안 4 유리 수프 그릇을 진정.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

수박

올리브 오일

샬롯

복숭아

식초

마늘

매화

수프

당신이 사용할 장비

푸드 프로세서

블렌더

그릇

오븐을 325 로 예열하십시오. 가스 파초를 식힐 때 오븐용 프라이팬에 올리브 오일 2 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 가리비를 소금과 후추로 넉넉하게 양념하십시오. 올리브 오일이 팬을 가로 질러 쉽게 미끄러지면 조심스럽게 가리비를 팬에 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 시든 다. 나는 가리비가 거의 요리 할 좋아,그래서 나는 단지 한쪽을 시든. 스토브에서 약 2 분 후에 가리비를 뒤집지 않고 전체 키트와 카 부들을 오븐에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

올리브 오일

가스파초

가리비