쉬운 차우 소바 캐서롤

쉬운 차우 소바 캐서롤
레시피 쉬운 차우 소바 캐서롤이 준비되었습니다 약 1 시간 20 분 그리고 확실히 훌륭한 것입니다 유제품 무료 중국 음식 애호가를위한 옵션. 이 메인 코스는 549 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.43 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 추가 데리야끼 소스,마늘 고추 혼합,쇠고기,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 터키 차우 소바 캐서롤, 치킨 차우 소바 캐서롤,및 터키 차우 소바 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
10 인치 붙지 않는 프라이팬에 쇠고기 무너질;마늘 후추를 뿌린다. 갈색이 될 때까지 가끔 저어 주면서 중간 정도의 고열로 5~7 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
그리스가 첨가되지 않은 11 인치(2 쿼트)유리 베이킹 접시에 쇠고기,쌀,국물,데리야끼 소스 1/4 컵 및 물. 야채를 저어. 베이킹 접시를 호일로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
대충 다진 신선한 고수 및/또는 민트 1/2컵대충 다진 신선한 고수 및/또는 민트 1/2컵
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
붉은 피망, 3등분붉은 피망, 3등분
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
3
50~55 분 또는 쌀이 부드러워 질 때까지 굽습니다. 발견하고 저어;차우 소바 국수와 캐슈 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
작은 상추 1개 중 잘게 썬 로메인 상추 3컵작은 상추 1개 중 잘게 썬 로메인 상추 3컵
캐슈캐슈
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
4
발견 된 10~15 분 이상 또는 국수와 캐슈가 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙4
건강 점수28
잡지