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쉬운 저지방 치즈 라비올리
쉬운 저지방 치즈 라비올리
지침
1
교자 래퍼 중앙에 둥근 티스푼 1 개를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
교자 래퍼의 가장자리를 물기로 가볍게 닦으십시오. 래퍼를 반으로 접어 완전히 채 웁니다. 가장자리를 꼬집어 밀봉하십시오.
3
라비올리를 베이킹 시트에 옮깁니다. 남은 채우기 및 포장지로 반복하십시오. (최대 2 시간 전에 준비 할 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵
4
끓여 소금에 절인 물 큰 냄비를 가져와. 냄비에 라비올리를 조심스럽게 추가하십시오. 라비올리가 부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 부드럽게 저어줍니다. 큰 슬롯 형 스푼을 사용하여 라비올리를 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
라비올리
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
5
라비올리 위에 소스를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
라비올리
흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
6
치즈 1/2 큰술을 각각 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
라비올리
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
7
추가 바질로 장식하고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다
8
서빙 당:칼로리,270;지방,8 지;나트륨,444 밀리그램;콜레스테롤,75 밀리그램
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위
9
드세요
10
Bon Appétit
장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
성분
서빙:
4
다진 호박 조금
1
24
59
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
177
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
1
핀치
4
다진 호박 조금
2
크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기
1
난이도
하드
준비 완료
45 m.
서빙
4
건강 점수
13
다이어트
팔레오
프라이멀
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