쉬운 바베큐 치킨
쉬운 바베큐 치킨은 글루텐 프리 및 유제품 프리 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 0 그램,그리고 총 184 칼로리. 에 대한 서빙 당 61 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 살구 잼,케첩,식초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 쉬운 바베큐 치킨, 슬로우 앤 이지 바비큐 치킨,및 쉬운 바베큐 갈비 비슷한 요리법.
지침
작은 냄비에 처음 7 가지 재료를 넣고 끓입니다. 열을 줄이고 뚜껑을 덮지 않은 상태에서 5 분간 끓입니다. 1/2 컵 소스를 따로 보관하십시오.
요리 스프레이 코트 그릴 랙;중간 뜨거운 석탄 위에 그릴에 배치(350 에 400).
장소 치킨,뼈 측면,랙;에 그릴,덮여,8 각 측면에 분 또는 완료 될 때까지,한 번 선회 하 고 남은 바베 큐 소스와 가봉.
예약 된 1/2 컵 바베큐 소스와 함께 제공하십시오.