수제 이탈리아 스튜

수제 이탈리아 스튜는 8 을 제공하는 메인 코스입니다. 에 대한 서빙당$1.9,이 레시피 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 23 그램, 지방 12 그램,그리고 총 293 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 지중해 요리를 정말 좋아하는 사람은 거의 없습니다. 모짜렐라 치즈,통조림 토마토,버섯 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은을 위해 완벽합니다 가을. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 1 시간 20 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 44 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어떤 고체. 시도 이탈리아 파스타 스튜, 보니의 이탈리아 스튜,및 이탈리안 치킨 스튜 비슷한 요리법.

지침

요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 냄비에 고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 소시지,양파,피망 및 마늘을 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

3컵의 하루된 오트밀 빵

잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

토마토,토마토 소스,버섯,물,국물,와인 또는 추가 국물을 추가합니다. 종기에 가져와. 열을 감소시키십시오;1 시간 동안 덮고 끓으십시오.

당신이 필요로하는 성분

1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것

제노아 살라미 8조각, 다진 것

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

추가 휘핑크림(선택 사항)

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

파스타를 추가하십시오;열. 각 서빙에 치즈 1 큰술을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

4-1/2컵의 체다 치즈

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

성분

서빙:

118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

드라이 레드 와인 또는 쇠고기 국물 794노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

배수되지 않은 토마토를 깍둑 썰기 할 수 있습니까 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

요리 나선형 파스타 227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

신선한 버섯,슬라이스 3

다진 마늘 정향 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 피망 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

갈가리 찢긴 저지방 모짜렐라 치즈 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 양파 907노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

터키 이탈리아 소시지 링크,케이싱 제거 425노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

이탈리아 양념 토마토 소스 수 있습니까 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

추천 와인: 까베르네 소비뇽, 샤블리, 말벡

스튜는 카베르네 소비뇽,샤블리,말벡과 정말 잘 어울립니다. 말벡과 카베르네 소비뇽과 같은 풀 바디 레드 와인은 쇠고기 스튜에 완벽한 반주입니다. 생선 스튜는 아마도 샤블리와 같은 화이트 와인을 요구할 것입니다. 부에나 비스타 샤토 부에나 비스타 나파 밸리 카베르네 소비뇽(반 병)은 별 5 개 중 4.8 점이 좋은 경기 인 것 같습니다. 병 당 약 28 달러의 비용이 듭니다.