소고기 카레

소고기 카레는 그냥 될 수 있습니다 인도 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 662 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 47 그램. 에 대한 $2.74 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 겨자 가루,카레 가루,허브 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 감를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 고구마 파이 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 토마토&양고기 카레, 쇠고기와 콩 오암 씨 엔칠 라다,및 고안 비프 카레(식초 포함):비프 빈달루 비슷한 요리법.

지침

오븐을 섭씨 150 도(화씨 300 도)로 예열하십시오.야채를 껍질을 벗기고 깍둑 썰기하십시오.

당신이 필요로하는 성분

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

카레 가루,겨자 가루 및 설탕을 함께 섞으십시오.고기를 큰 비트 크기의 조각으로 자르고 주사위를 굴립니다.양념 된 밀가루로 고기를 코팅하십시오(내가 찾은 가장 좋은 방법은 밀가루를 큰 그릇에 넣고 일괄 적으로 코팅 할 고기를 넣고 과잉을 흔들어 그 배치를 요리하는 것입니다).무거운 의무 냄비(오븐에 적합)에 기름을 넣고(냄비 바닥을 덮을 정도로)중간/고열로 고기를 일괄 적으로 요리하여 밀봉하고 한쪽으로 설정하거나 알포일로 덮거나 뚜껑이있는 캐서롤 접시를 사용하십시오.냄비를 깨끗이 닦으십시오(탄 밀가루를 제거하기 위해).

당신이 필요로하는 성분

겨자 가루

라임향 토르티야 칩 1봉지

흰 양파, 깍둑썰기

라임향 토르티야 칩

1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움

물을 허용하다

얇은-

당신이 사용할 장비

(추천: 벨벳)

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

노란색 설탕과 다양한 스프링클

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨

중간 정도의 고열로 2 개의 테이블 스푼 오일을 가열하고 감자와 달콤한 감자를 10 분 동안 요리합니다. 열을 낮게 낮추십시오.

당신이 필요로하는 성분

(110°~115°, 우유와 버터 없이)

얇은-

접시에 슬롯 숟가락으로 감자를 제거하고 한쪽에 넣어.

당신이 필요로하는 성분

(110°~115°, 우유와 버터 없이)

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

필요한 경우 더 많은 기름을 추가 하 고 중간/높은 열을 설정 하 고 양파를 추가 하 고 부드러운 때까지 볶음. 낮은 열을 켭니다.

당신이 필요로하는 성분

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

얇은-

슬롯 스푼으로 제거하고 감자에 추가 할 수 있습니다.중간 열에 카레 가루,겨자 가루 및 설탕 혼합물을 넣고 마늘은 향긋해질 때까지 요리합니다(약 1/2~1 분).

당신이 필요로하는 성분

겨자 가루

흰 양파, 깍둑썰기

(110°~115°, 우유와 버터 없이)

고야® 마늘

1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

카레 혼합물에 야채를 넣고 중간/고열로 2~3 분 동안 요리합니다.이제 고기를 추가하고 야채와 잘 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

흰 양파, 깍둑썰기

물을 허용하다

당근,쇠고기 육수,토마토,랭커 셔(또는 우스터 셔),신선한 허브,카이엔 고추,고추 가루 및 생강 가루를 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

절인 녹두

말린 겨자 1/4컵

신선한 허브

가능하면 훈제된 매운 파프리카

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

돼지기름 등

함께 잘 섞는다.고기와 야채 액체에 덮여 있지 않은 경우,물 위로 가기 및 교반.냄비에 뚜껑을 넣고 3-4 시간 동안 오븐에 넣고 고기가 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.그냥 신선한 허브의 추가 스푼을 추가 봉사하기 전에(바로 사용하기 전에 들어온다).

당신이 필요로하는 성분

신선한 허브

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

흰 진주 보리 1컵

물을 허용하다

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨

쌀과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

고야® 완두콩

장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

성분

서빙:

2킬로그램

쇠고기 조림(그레이비 또는 신 쇠고기를 사용합니다)237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

쇠고기 육수(쇠고기 과립+물 사용)400하바네로 고추

깍둑 썰기 한 토마토(약 14 온스)2

당근(껍질을 벗기고 덩어리 1 컵으로 자른다)1더블 스터프드 오레오

신선한 할라피뇨 1개 1더블 스터프드 오레오

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

카레 가루(나는 인도의 클라이브를 사용)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

밀가루,양념 1cp. 강판 파마산 치즈

혼합된 신선한 허브(추가,사용 하기 전에 잘라)1cp. 강판 파마산 치즈

혼합 신선한 허브(오레가노,타임,로즈마리 사용)2

마늘 정향(분쇄 또는 다진)1더블 스터프드 오레오

미린 1컵 또는 달콤한 사케 2cp. 야채 (예: 시금치)

겨자 가루 8크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

기름(요리 용)1

양파(껍질을 벗기고 4 등분하고 분리 된 부분 1 컵)1

감자(껍질을 벗겨 큰 다이 싱 조각으로 잘라 1 1/2 컵)1

감자(껍질을 벗겨 작은 다이 싱 조각으로 잘라 1 1/4 컵)12다진 호박 조금

뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름 1킬로그램

토핑용 체다 치즈, 잘게 썬 것 1더블 스터프드 오레오

1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움 1더블 스터프드 오레오

설탕,실제로 1/4 컵 랜 셔 소스를 사용하지만 자르는 받아들이지 않을 것입니다 1테이블스푼. 레드 와인 식초

고구마(껍질을 벗기고 큰 조각 2 컵으로 깍둑 썰기)30가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

우스터 셔 소스,플러스

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

인도는 그루 너 벨트라이너와 정말 잘 작동,리슬링,및 스파클링 로즈 제천출장안마. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 스켈레톤 그루너 벨트 라이너(1 리터)를 사용해 볼 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 12 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.