산타페 치킨 퀘사 디아

산타페 치킨 퀘사 디아
산타페 치킨 퀘사 디아는 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 이 조리법은 120 인분을 만듭니다 13 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 6 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 22 분. 실란트로,소금을 첨가하지 않은 살사,밀가루 똘 띠야 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 매우 저렴한 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 전반적으로,이 조리법은 15 의 너무 엄청난 숟가락 같은 점수%. 시도 산타페 치킨 퀘사 디아, 산타페 시금치 퀘사 디아와 시금치 샐러드,및 산타페:할라피뇨 마가리타{}&호텔 산타페 비슷한 요리법.

지침

1
1/2 컵 살사,닭고기 및 다음 3 가지 재료를 결합하십시오. 각 토틸라의 절반에 혼합물을 고르게 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
오늘의 이빨오늘의 이빨
2
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
3
코트 스프레이 요리와 붙지 않는 프라이팬;뜨거운 때까지 중간 높은 열에 배치.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
옥수수 한 개를 추가하십시오. 반으로 접어;30 초 요리. 회전;다른 쪽을 요리 30 초. 남은 토르티야와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
5
각각 4 개의 쐐기로 자릅니다. 3/4 컵 살사를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
오늘의 이빨오늘의 이빨
난이도전문가
준비 완료22 m.
서빙120
건강 점수1
잡지