사과 호박 기쁨

사과 호박 기쁨
애플 호박 기쁨은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.09 입니다. 1 회 제공 포함 195 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 사과 주스,땅,그래 니 스미스 사과,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물이 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 25 분. 그것은 당신에 의해 가져 blog.fatfreevegan.com.숟가락으로 점수 49%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 호박 아이스크림 기쁨, 애플 딜라이트,및 애플 크랜베리 기쁨.

지침

1
설탕,계피,육두구,정향 및 옥수수 전분을 함께 섞으십시오. 2 쿼트 캐서롤 접시에 기름을 바릅니다. 접시에있는 호박 조각의 반을 배열하고,설탕 혼합물의 대략 1/4 로 뿌리십시오;호박 위에 사과 조각의 절반을 배열하고 설탕 혼합물의 1/4 로 뿌린다. 호박과 설탕을 반복하고 필요한 경우 중앙에 약간 더버기,상단에 사과의 최종 층을 마련;설탕 혼합물을 나머지 뿌린다. 호일로 덮고 40 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
바 세미스위트 초콜릿바 세미스위트 초콜릿
쌀 종이쌀 종이
1개의 준비된 엔젤푸드 케이크(16온스), 가로로 두 번 나눕니다.1개의 준비된 엔젤푸드 케이크(16온스), 가로로 두 번 나눕니다.
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
2
호일을 제거하고 약 15 분 더 굽습니다. 사과의 일부를 들어 올려 중간에 호박 조각이 완전히 완료되었는지 확인하기 위해 칼을 사용;그렇지 않은 경우,호박이 부드러운 때까지 오븐에 반환.
당신이 필요로하는 성분
1개의 준비된 엔젤푸드 케이크(16온스), 가로로 두 번 나눕니다.1개의 준비된 엔젤푸드 케이크(16온스), 가로로 두 번 나눕니다.
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
3
따뜻한 또는 차가운 봉사.
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙6
건강 점수13
잡지