사과 쥬스 식초,사과,석류와 꿩 가슴

사과 쥬스 식초,사과,석류와 꿩 가슴
사이다 식초와 꿩 가슴,사과와 석류는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$31.6 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 313 그램, 지방 151 그램,그리고 총 2795 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 샬롯,닭고기 주식,꿩 가슴,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 림를 사려면 당신 마 과를 따를 수 블루 베리 아이스크림 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 함께 숟가락 점수 74%,이 요리는 단단합니다. 시도 사과주-진주 양파와 사과와 함께 찐 꿩, 사과,꿀,사이다 식초를 곁들인 구운 오리,및 사과,사이다 식초 및 로즈마리와 함께 구운 돼지 고기 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
파운드 가슴 가볍게 고기 망치 일관된 두께. 소금과 후추로 잘 간을합니다. 10 인치에서 12 인치 소테 팬에서 거품이 가라 앉을 때까지 버터를 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
판코 빵가루 3컵판코 빵가루 3컵
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
꿩 유방을 넣고 껍질을 벗기고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 8~10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
보존된 생강보존된 생강
4
오븐 8~10 분에 팬을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
오븐에서 팬을 제거하고 팬에서 가슴을 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
팬에 샬롯을 넣고 저어줍니다. 부드러워 질 때까지 약 4~5 분 동안 중간 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
사이다 식초와 사과를 넣고 식초가 반으로 사라질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼의 뜨거운 소금2티스푼의 뜨거운 소금
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
8
주식 및 크림을 추가하고 끓게 가져 오십시오. 팬 꿩 가슴을 반환하고 소스가 절반으로 감소 될 때까지 요리. 소금과 후추로 간을하고 즉시 제공하십시오. 소스를 숟가락으로 뿌리고 석류 씨를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
석류 씨앗석류 씨앗
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
보존된 생강보존된 생강
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수85
잡지