빠른 돼지 고기 치카 딜라
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 빠른 뽑아 돼지 고기 치카 딜라에게 시험을 제공. 에 대한 $1.28 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 20 인분을 만듭니다 262 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 10 그램 각각. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 맥주,레몬 후추,일반 바베큐 소스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 빠른 돼지 고기 토스타다, 빠른 돼지 고기 샌드위치,및 빠르고 쉬운 돼지 고기&콘 브레드 프라이팬 저녁 식사 비슷한 요리법.
지침
크고 무거운 냄비에 모든 재료(토르티야,치즈,아보카도,고수 제외)를 함께 섞습니다. 자주 교반,중간 높은 열을 통해 끓인다. 열을 중간-낮음으로 줄이고 뚜껑을 덮고 가끔 저어 주면서 30~45 분 동안 끓입니다. 포크 2 개를 사용하거나 감자 치기로 으깬 돼지 고기를 갈가리 찢습니다. 갈가리 찢긴 돼지 고기를 소스에 다시 넣고 재료를 섞습니다. 은폐 하 고 다른 10~15 분 동안 낮은에 요리.
중간 열에 큰 프라이팬에서 각 측면에 약 2 분 옥수수 요리. 옥수수 위에 돼지 고기를 숟가락으로 얹고 4~5 개의 아보카도 조각과 고수를 얹습니다.
토스트 될 때까지 다른 옥수수를 데우고 치즈를 넣으십시오. 치즈가 녹을 때까지 요리하십시오.
돼지 고기와 아보카도 위에 두 번째 옥수수 치즈 쪽을 아래로 놓습니다.