빠른 돼지 고기 치카 딜라

빠른 돼지 고기 치카 딜라
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 빠른 뽑아 돼지 고기 치카 딜라에게 시험을 제공. 에 대한 $1.28 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 20 인분을 만듭니다 262 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 10 그램 각각. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 맥주,레몬 후추,일반 바베큐 소스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 빠른 돼지 고기 토스타다, 빠른 돼지 고기 샌드위치,및 빠르고 쉬운 돼지 고기&콘 브레드 프라이팬 저녁 식사 비슷한 요리법.

지침

1
크고 무거운 냄비에 모든 재료(토르티야,치즈,아보카도,고수 제외)를 함께 섞습니다. 자주 교반,중간 높은 열을 통해 끓인다. 열을 중간-낮음으로 줄이고 뚜껑을 덮고 가끔 저어 주면서 30~45 분 동안 끓입니다. 포크 2 개를 사용하거나 감자 치기로 으깬 돼지 고기를 갈가리 찢습니다. 갈가리 찢긴 돼지 고기를 소스에 다시 넣고 재료를 섞습니다. 은폐 하 고 다른 10~15 분 동안 낮은에 요리.
당신이 필요로하는 성분
뽑은 돼지 고기뽑은 돼지 고기
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
중간 열에 큰 프라이팬에서 각 측면에 약 2 분 옥수수 요리. 옥수수 위에 돼지 고기를 숟가락으로 얹고 4~5 개의 아보카도 조각과 고수를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
토스트 될 때까지 다른 옥수수를 데우고 치즈를 넣으십시오. 치즈가 녹을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
4
돼지 고기와 아보카도 위에 두 번째 옥수수 치즈 쪽을 아래로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
5
4 조각으로 잘라 과정을 반복합니다.
6
고수로 장식하고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
7
모든 재료를 넣고 함께 섞는다.
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙20
건강 점수7
잡지