빠르고 쉬운 흰 콩 샐러드

빠르고 쉬운 흰 콩 샐러드
빠르고 쉬운 흰 콩 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 152 칼로리. 에 대한 서빙 당 32 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇몇 사람들이 이 레시피를 만들었고,889 는 그 자리를 맞았다고 말할 것입니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 엑스트라 버진 올리브 오일,와인 식초,레몬 주스 한 스푼 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 0%,이 요리는 개선이 가능합니다. {38 파워 푸드}빠르고 쉬운 치킨 화이트 콩 살사 수프, 커민 라임 검은 콩 퀴 노아 샐러드(빠른+쉬운!),및 슈퍼 쉬운 흰 콩 샐러드 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
양파를 레몬 주스에 담그십시오:양파를 자른 후 그 위에 약간의 레몬 주스를 짜내고 다른 재료를 준비하는 동안 그대로 두십시오. 내 어머니에 따르면,이 양파 떨어져 가장자리를 취할 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
2
모든 재료를 서빙 접시에 결합하십시오. 당신이 원하는 경우에 당신은 바로 제공 할 수 있습니다,하지만 당신은 몇 시간 동안 진정하는 경우,맛이 더 함께 올 것이다.
3
냉장고에서 며칠 동안 지속됩니다.
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙4
건강 점수36
잡지