블랙 베리 시럽을 곁들인 바나나 아마씨 팬케이크

검은 딸기 시럽을 가진 바나나 아마씨 팬케이크는 당신이 찾고 있는 다만 아침 식사일지도 모르다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 15 그램, 지방 17 그램,그리고 총 740 칼로리. 에 대한 $3.0 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 건방진 부엌에서이 조리법은 2 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 블랙 베리,베이킹 파우더,바나나,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 옥수수 가루 팬케이크(블랙 베리 시럽 포함), 블랙 베리 시럽을 곁들인 통밀 팬케이크,및 블랙 베리 시럽을 곁들인 땅콩 버터 팬케이크 비슷한 요리법.